Was sind Blue Zones? 

Blue Zones sind Regionen der Welt, in denen die Menschen signifikant länger und gesünder leben als im Durchschnitt und oft mit bemerkenswert hohen Raten das Alter von 100 Jahren erreichen. Diese Gebiete – Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griechenland) und Loma Linda (Kalifornien) – wurden aufgrund ihres einzigartigen Lebensstils, ihrer pflanzenbasierten Ernährung, ihrer starken sozialen Bindungen und ihres Lebenssinns untersucht, die alle zu ihrer außergewöhnlichen Langlebigkeit beitragen.